Tammikuussa, 11. päivä starttasi Puretreeni nettivalmennus, johon pääsin mukaan. Valmennus kesti kahdeksan viikkoa. Kahdeksan viikkoa sisälsi ruokavalion ja kaksi treeniohjelmaa. Valmentajina toimivat Nanna Karalahti ja Kukka Laakso. Ohjeet jokaiseen viikkoon…
Tällä hetkellä saan motivaatiota uusista lenkkareista ja Weledan uutuuksista. Tyypillisesti olen ostanut juoksukenkäni netistä värin ja ulkonäön perusteella. Muulla ei ole ollut väliä. Nyt niin monet ostot on mennyt pieleen,…
Ravinto on puhututtanut viime aikoina paljon. Mielestäni on hyvä asia, että ravinnosta keskustellaan ja uusia näkökulmia nousee esiin. Ruoka on sidottu ihmisten tunteisiin ja sen takia se varmaan herätää paljon…
Tuorepuuro yksi annos (vegaaninen, gluteeniton) 2,5 dl kasvimaitoa (kookos tuo ihanaa kermaisuutta, sitä käytän itse) 1/2 banaani 2 rkl chiasiemeniä 0,5 dl gluteenittomia kaurahiutaleita ripaus vaniljajauhetta päälle runsaasti…
Viikko 6 oli itselläni treenitön ja mietin kovasti, että miten täältä laiskuudesta pääsee enää sinne salille. En vain saanut itseäni salille ollenkaan. Viikolla 5 olin ollut vatsataudissa ja sen jälkeen…
Viime viikolla kuivailin ystäväni Tiian kanssa. Olin kutsunut Tiian syömään ja samalla oli tarkoitus ottaa kuvia. Näistä kuvista tuli mielestäni juuri minun näköisiä, iloisia ja rakkaita. Vähän kyllä jännitti kun…
Ihastuin näihin huulirasvoihin reilu vuosi taakse päin. Taisivat juuri silloin saapua Suomeen. Näissä Hurraw -huulirasvoissa yhdistyy kyllä kaikki ne asiat, jotka ovat itselleni tärkeitä. Huulirasvat ovat raakoja, luonnonmukaisia ja tuubit…
Kuluneen viikon sunnuntaina vietettiin ravintolapäivää ja ystävien kanssa olimme viikkoa aiemmin miettineet minne menemme ravintolapäivänä. Olen aina halunnut olla mukana ravintolapäivässä oman ravintolan kanssa, mutten ole uskaltanut. Ystävien kanssa siinä…
Kookosöljyn jälkeen käytän eniten oliiviöljyä. Olen viettänyt pitkiä aikoja Italiassa, jolloin kävi hyvin selväksi, että rypsiöljyä ei enää ikinä ja oliiviöljynkin valinnan kanssa saa olla todella tarkkana. Suosin omassa…