Ajattelin tänään

varjoa ja valoa

Viime päivinä minusta on tuntunut, että olen todella sen varjon puolella. Saan ongelman tehtyä hyvin pienestä. Olen pitänyt itseäni iloisena, positiivisuuden välittäjänä ja sellaisena haluaisin nähdä itseni nytkin. Kaikki vaan…

Read more

Innostu!

Innostun aamuista. Innostun illoista. Innostun rutiineista, joita aamuihin ja iltoihin kuuluu. Innostun uusista asioista ja ideoista, uuden oppimisesta ja kehittymisestä. Innostun treenaamisesta ja terveellisestä ruuasta. Innostun uusista ihmisistä. Lähden töihin…

Read more

ulkonäkö

Ulkonäkö. Siinä on melkoinen aihe. Jokaisella on siitä on siitä jotain sanottavaa ja varmasti jokaisella on mielikuvia siitä mitä haluisi omalta ja toisen ulkonäöltä. Ja se on ihan ok. Kyllä…

Read more

sunnuntai pohdintaa

Sunnuntai-ilta ja viikon viimeisiä tunteja viedään. Istun pöydän ääressä ja mietin kulunutta viikkoa. Mitä viikosta jäi käteen? Se meni yhtä nopeasti kun kaikki muutkin viikot, hyvä kun itse pysyin mukana.…

Read more

liikkumishalukkuus tipotiessään

Pitkän lepojakson jälkeen liikkeelle lähteminen on vaikeaa. Itselläni oli lokakuussa muutaman viikon totaallinen lepo liikkumisesta. Koko syksyn olen liikkunut säännöllisesti ja saanut liikunnasta hyvää oloa ja jaksamista arkeen. Liikuminen on…

Read more

syksyn tyttö

Vietin eilen syntymäpäivääni syksystä nauttien. Saan olla onnellinen ja kiitollinen paljosta. On ihanaa vanheta ja huomata miten elämä on kuljettanut. Moni ihana ystävä on edelleen mukana matkassa, uusia ystäviä on…

Read more

sunnuntai

Vettä sataa ikkunaan, harmaa sää, on sunnuntai. Ei mitään tavallisesta poikkeavaa mutta sunnuntaina minut valtaa usein yksinäisyys. Arkena en ehdi pysähtyä tuommoista edes ajattelemaan ja usein lauantaisin on aina paljon…

Read more

Et ole laiska

Olen ollut jo viikon flunssassa. Se on tarkoittanut olemista poissa töistä, treeneistä ja salilta. Minut on vallannut huono omatunto kaiken suhteen. Ajattelen työpaikkaani ja kaikkia lapsia lakkaamatta. Yritän toistella itselleni,…

Read more

tarina

Oma innostus parempaan oloon lähti viiden vuoden takaa liikkeelle. Aika monta pudotusta ja nousua matkalla on ollut. Vie pitkään tottua uusiin toimintatapoihin, mieli voi olla ihan mukana, mutta keho ei…

Read more

lisää hyvää mieltä

Ihanan syksyinen viikonloppu! Itse lokakuussa syntyneenä olen tietysti ihan syksyihminen. Ihanat värit luonnossa, kirpeä ilma ja auringonpaiste. Pysähdyn usein vain ajattelemaan, että onpa ihanaa. Olen niin onnellinen, että elän juuri…

Read more