hyvinvointi

My favorite quotes

Välillä tsemppiä tarvitsee vain vähän enemmän. Ja nyt on se hetki, kun tarvitsen sitä vähän enemmän. Olen oikea mietelauseiden keräilijä, tallennan kuvia puhelimeeni, ostan kortteja ja tavaroita tsemppiteksteillä. Vetoaa minuun…

Read more

kohti neljännesvuosisataa

Täytin eilen 24-vuotta. Mummo soitti heti aamulla jo ennen yhdeksää sanoen: ”Ajattele, 24-vuotta, ensi vuonna jo 25-vuotta ja se on jo neljännesvuosisataa!” Ei kauheasti naurattanut, sillä omaa ikää on tullut…

Read more

Onko vaa’an patterit loppu?

Olin ajatellut julkaisevani soijarouhe-reseptin. En kuitenkaan julkaise, ei voisi soijarouheet nyt kiinnostaa. Olen ollut lähes kaksi viikkoa täysin ilman valkoista sokeria, joka rajaa kaikki herkut ja tyhjät hiilarit pois. Ajattelin,…

Read more

Herkkuviikko

Takana on kyllä kamala syöpöttely viikko. Olen kyllä liikkunut vain ja ainoastaan syödäkseni. Mistään tavoitteista ja kehityksestä ei voi puhua ja tätä menoa kehitystä ei ole edes näkyvissä.  Kaikki alkoi…

Read more

Kaunis ystävä

Tunnen monia kauniita naisia, nään kauniita naisia ympärilläni päivittäin. Joskus heitä tulee vastaan salilla, joskus ruokakaupassa, milloin missäkin. Minulla on myös kauniita naisia ystävinä. Lähes päivittäin tulen ajatelleeksi, että onpa…

Read more

Onko pakko hyväksyä itsensä?

Olen melkein vuoden haaveillut nyt siitä, että laihtuisin. Ennen laidutusprojektia, joka alkoi juurikin vuosi sitten, halusin laihtua sen klassiset viisi kiloa. Laihdutuksen aikana lihosin niin, ettei enää edes alushousut mahtuneet…

Read more

liikunnan vaikutus mieleen

Olen viimein päässyt liikkeelle! Ja miten mahtavalle kehossa tuntuu! Viimeiset kolme viikkoa on kulunut ilman yhtävään liikunta suoritusta, jos työmatkapyöräilyä ei lasketa. Olen myös syönyt rennolla otteella. Ensimmäisellä viikolla oli…

Read more