7 pv:n liikuntapäiväkirja
Tällä viikolla seurasin sykettäni ja kulutusta treeneissä. En juuri sellaista tee, mutta nyt tuntui siltä, että olisi mukava tietää minkä verran kuluttaa. Kuljin koko viikon urheilukellon ja sykevyön kanssa. Minulla…
Tällä viikolla seurasin sykettäni ja kulutusta treeneissä. En juuri sellaista tee, mutta nyt tuntui siltä, että olisi mukava tietää minkä verran kuluttaa. Kuljin koko viikon urheilukellon ja sykevyön kanssa. Minulla…
Olen melkein vuoden haaveillut nyt siitä, että laihtuisin. Ennen laidutusprojektia, joka alkoi juurikin vuosi sitten, halusin laihtua sen klassiset viisi kiloa. Laihdutuksen aikana lihosin niin, ettei enää edes alushousut mahtuneet…
Uudelle, tuntemattomalle kuntosalille meneminen on sitten vaikeaa. Olen suunnitellut kuntosalille menemistä pitkään. Ajatus on kuitenkin jännittänyt todella paljon ja alkanut ahdistaa. Pelottaa niin paljon, kun tuttu ja turvallinen viedään ja…