Työviikon jälkeen on mukava palkita itseään hyvällä ruualla, lasilla viiniä tai herkuilla. Kuulostaa nautinnolliselta. Synttäreillä on sopivaa ottaa pala kakkua ja elokuvissa syödä popcorneja. Herkut ovat osa elämää. Mitä sitten,…
Miten voit? Mitä sinulle todella kuuluu? Välillä sitä on hyvä pysähtyä miettimään mitä itselle todella kuuluu. Usein kohtaan päivän mittaan ihmisiä, jotka kysyvät minulta mitä minulle kuuluu. Sinäkin saatat kuulla…
Mikä voisi tuoda paremmalle mielelle kuin kukat? Joka päivä voi olla juhlaa, pientä luksusta ja hemmottelua. Ja parhaimmillaan sitä saa ruokamarketeista muutamalla eurolla. Se on ehkä paras sijoutus omaan hyvinvointiin…
Nykyään, oikeastaan koko alkuvuoden, olen rakastanut itseäni valtavasti. Mieli on täynnä positiivisia ajatuksia. Aamuisin tapattulen massuani ja katson sitä peilistä, koska se on niin ihana. Kehoni tuntuu niin hyvältä ja…
Jos oikeen miettii, olen käynyt ryhmäliikuntatunnilla ehkä viimeksi 1,5 vuotta sitten. Se loppui oikeastaan siihen, etten vain saanut tunneista mitään positiivista. En jaksanut ikinä yhtä ryhmäliikunta tuntia loppuun, sillä sykkeet…
Oma elämäni sinkkuna ei muistuta lainkaan Sinkkuelämää -sarjaa. Ei ole glitteriä, juhlia, korkokenkiä, villiä ja vapaata tai shampanjaa töiden jälkeen. Se on oikeastaan todella realistista, aitoa elämää, jonka takia samaistuin…
Hymyilen, hihittelen, vatsassa muljahtelee, varpaat kihelmöi, kuumottaa ja hengitys on voimakasta. Mietin, miten tämä kaikki edes on mahdollista. Olen ihastunut omaan elämääni koko keholla. Vuoden vaihtumisella oli minulle suuri merkitys…
Pidätkö itsestäsi? Mikä sinussa on parasta? Mistä pidät itsessäsi eniten? Kysy nämä kysymykset itseltäsi ja vastaa rehellisesti. Mieti hetki, jos on tarvetta ja kirjoita vaustauksesi vaikka ylös, jos se on…
Miltä näytät omasta mielestäsi? Oletko mielestäsi ruma vai kaunis, laiha vai lihava, ruipelo vai lihaksikas? Ruma ja lihava. Sellaisena minä usein näen itseni. Näen jatkuvasti puutteita itsessäni. Usein kaikki muut…