Luota itseesi äitinä. Sinä osaat kyllä. Kuten ensimmäinen vinkki sanoi, älä kuuntele, unohda turhanpäiväiset neuvot. Sinä olet oman lapsesi paras asiantuntija. Sinä olet hyvä äiti ja sinun täytyy vain uskoa siihen, että kaikki menee hyvin. Silloinkin, kun ei mene.
Älä siivoa. Siis tämä on tärkein. Älä siivoa silloin, kun lapsesi viimein nukkuu. Voin näin lyhyiden päiväunien asiantuntijan äitinä kertoa, että 20 minuutin unet olisi voinut käyttää istumiseen siivouksen sijaan. Lapsen herättyä olin ärtynyt, kun siivous jäi kesken. Siivoa silloin, kun lapsesi on hereillä. Usko, tämä neuvo on omaksi parhaaksesi ja jokaisen pitäisi noudattaa sitä, joka haluaa selvitä täysijärkisenä äitinä. En sanoa, että nuku, kuin vauva nukkuu, sillä se oli minun inhokki neuvoni ikinä.
Tee ruokaa valmiiksi. Tai osta valmista. Kuhan syöt. Se on tärkeintä. Itse olisin ehkä tehnyt enemmän pakkaseen näin jälkiviisaana.
Älä unohda itseäsi. Äläkä kumppaniasi. En ole paras neuvomaan mitä kumppaniin tulee, mutta voisin kuvitella, että hänetkin unohtaa, siinä missä itsensäkin. Muista siis hänet ja muistakaa järjestää päivittäin kohtaaminen teille. Mutta muista, että olet myös nainen, olet sinä, se sama, joka olit ennen vauvaa. Muistuta itseäsi siitä. Saat myös tehdä asioita itsellesi ilman syyllisyyttä.Hyvinvoiva äiti tarkoittaa hyvinvoivaa vauvaa.
Tee aina jotain mistä sinulle tulee hyvä mieli. Se voi olla ihan pienikin asia. Mieti mikä tuottaa sinulle iloa? Onko se lenkki, jumppa, kampaaja, ruoka, neulominen, leipominen, musiikki tai kirjoittaminen? Ehkä hetki somessa tai hyvän kirjan parissa? On tärkeää ottaa omia hetkiä päivän aikana, vaikka ne olisivat lyhyitä. Lyhytkin hetki saa ajatukset muualle vähäksi aikaa.
Älä arvostele toisia. Jokainen on samassa veneessä, helpompaa jos soutaa samaan suuntaan. On monia tapoja päästä samaan päämäärään. Jokainen olkoon sanomatta asiaansa, jos siitä ei ole toiselle hyötyä. Pätee myös netissä, erityisesti Facebookin äiti-ryhmissä.
Unohda vertailu. Se on yhtä suossa rämpimistä, jos siihen lähtee. Sieltä ei pois pääse. Älä siis vertaile itseäsi äitinä, äläkä lastasi toisiin lapsiin. Et saa siitä mitään hyvää. Pelkästään pahaa mieltä, eli mikä on vertailun pointti?
Saat ajatella kauheita. Saat ajatella, että vauva pilasi elämäsi ja haluat entisen elämäsi takaisin. Se on ihan okei. Lapset herättävät meissä laajan kirjon tunteita. Ne osaavat ärsyttää ja toisena hetkenä ne osaavat olla maailman ihanimpia olentoja. Saa todellakin ärsyyntyä ja saa sanoa sen myös neuvolassa ääneen ilman pelkoa lastensuojelusta, jota muutenkaan ei kannatta pelätä.
Mene nukkumaan max. 2h lapsen jälkeen. En ole ikinä onnistunut tässä neuvossa. Mutta suosittelen sitä jokaiselle hyvin lämpimästi.
Osta viisaasti. Tätä ei voi tarpeeksi korostaa. Saa haluta, se on normaalia, mutta kaikkea haluamaansa ei tarvitse. Mieti mitä teidän perhe tarvitsee ja osta tarpeeseen.
Palkitse itseäsi. Äitiys on työ. Työstä saa palkkaa. On siis reilua palkita itseään. Vaikka tekisisikin asioita, joista saa voimaa arkeen ja hyvää mieltä päivittäin, on välillä tärkeää viedä se nextille levelille. Ehkä lähdet kylpylään yksin? Mahdollista itsellesi omaa aikaa. Se voi olla vaikeaa ja tuntua kurjalta, mutta joskus se tekee hyvää.
Nauti. Niin kilisee, mutta aika menee äkkiä. Yksi päivä saattaa tuntua loputtoman pitkältä, viikotkin. Mutta vuodet ovat lyhyitä. Jos olisin ymmärtänyt, että vuosi on todella niin lyhyt, olisin ehdottomasti nauttinut enemmän vauvasta ja stressannut vähemmän kaikesta muusta epäoleellisesta, kun kellarivaraston siivouksesta ja sitä rataa.
Sinä olet hyvä. Muista. Sinä olet hyvä äiti. Nyt ja aina. Siihen ei tarvita mitään erityistä.
Jätä kommenttiin oma vinkkisi!
-Iida
KUVAT // Krista Olsson Fotoprofiili
24 kommenttia