KAUPALLINEN YHTEISTYÖ ELIVO
Raskauden aikana voin pääasiassa todella hyvin. Ellei alun pahoinvointia ja oksentelua lasketa. Loppua kohden voimat tuntuivat hiipuvan ja olin aina valmis nukkumaan. Ajattelin sen kuuluvan raskauteen, että vähän väsyttää. Hemoglobiiniani kuitenkin seurattiin ja se oli aina todella hyvä. Neuvola ei pitänyt välttämättömänä rautalisän nauttimista.
Vauvani ollessani 6kk ikäinen kävi hänen refluksinsa takia toistuvasti lääkärissä. Lääkäri määräsi minulta sekä häneltä otettavaksi ferritiiniarvon. Toisinaan raudanpuute voi aiheuttaa refluksioireita. Verikoe kertoi, että minun ferritiiniarvoni oli 15μg/l ja vauvalla 35μg/l. Naisten viitearvot ovat 10-150 µg/l ja 1kk-6kk ikäisen lapsen 10-340 µg/l. Matala ferritiini on aina riittämättömien rautavarastojen merkki. Ilmankos olin ollut todella väsynyt. Kuvittelin sen johtuneen vain pimeästä vuodenajasta ja vähäunisesta vauvasta. Minulla raskaus vaikutti raudanpuutokseen, johon minun olisi pitänyt reagoida ennakoiden jo odotusaikana.
Raskausaikana naisen raudan tarve suurenee, sillä verimäärä lisääntyy. Naisen elimistön pitää tuottaa veren punasoluja myös sikiön tarpeisiin, ja veren muodostukseen tarvitaan runsaammin rautaa. Rautavarastot alkavat helposti hupenemaan raskauden edetessä. Tuleva äiti saa raskausaikana noin puolet tarvittavasta rauhasta ravinnon kautta ja toisen puolen varastoraudasta ja/tai suun kautta otettavista rautavalmisteista. Itse en käyttänyt rautalisää raskausaikana ja varmasti se on yksi syy alhaiseen ferritiiniarvoon, myös synnytys ja kuukautiset tottakai vaikuttavat asiaan. Sikiö varmasti ammensi kaiken saatavissa olevan itselleen, sillä täysiaikaisena syntyneiden vauvojen rautavarastot ovat peräisin äidiltä ja ne riittävät noin puolen vuoden ikään. Sen jälkeen lapsi saa rautaa ravinnosta. Rautaa tarvitaan monissa elimistön prosesseissa ja se on tärkeää erityisesti kasvavalle ja kehittyvälle sikiölle ja lapselle.
Raskaus lisää raudan tarvetta ja sen vuoksi riittävään raudan saantiin tulisi kiinnittää huomiota raskausaikana ja sen jälkeen. Rautavarastot voivat olla melko tyhjinä raskauden ja synnytyksen jälkeen. Tasaantuminen pelkän ravinnon avulla vie aikaa, sillä rautavarastot täydentyvät hitaasti. Rautavalmisteitakin tulisi käyttää pitkään 6-12 kuukautta, jotta tilanne korjaantuu. Raudan imeytymistä edistää myös ruokavalio ja siihenkin tulisi kiinnittää huomioita. Maitotuotteiden nauttiminen, vegaaniruokavalio ja tietyt lääkeaineet voivat vaikuttaa huonosti raudan imeytymiseen. C-vitamiini taas edistää raudan imeytymistä.
Elivon rautavalmiste sisältää C-vitamiinia, joka tukevat raudan imeytymistä ja B-vitamiinia, jota tarvitaan punasolujen muodostamiseen. Valmisteen rauta on ferrofumaraattia, joten se ei ärsytä niin paljoa vatsaa kuin usein käytetty ferrosulfaatti. Elivo on suomalainen tuotemerkki ja heidän tuotteensa kehitetään sekä valmistetaan Suomessa. Elivon Rauta 25mg B+C -tuoteella onkin Suomalaisen Työn Liiton avainlipputunnus. Tuote on kehitetty yhteistyössä kotimaisten asiantuntijoiden kanssa, kuten muutkin Elivon tuotteet. Niissä huomioidaan suomalaisten tarpeita, kuten suomalaiset ruokailutottumukset ja todennäköisimmät ravintovajeet. Tuotteen kotimaisuus on itselleni todella tärkeä arvo ja yksi syy sen valitsemiselle. Tuote on myös vegaaninen ja sekin on iso plussa, joka vaikuttaa omaan ostopäätökseen.
Olen itse käyttänyt tammikuusta alkaen Elivon rautavalmistetta. Tuote on suun kautta nautittava depottabletti. Depottabletti hajoaa ja liukenee vasta ruoansulatuselimistössä. C-vitamiini pitää raudan hyvin imeytyvässä muodossa ja vapauttaa rautaa hitaasti. Näin hyödynnettävyys paranee, kun tabletti sulaa hitaasti hajaantuen suolistoon. Se ei myöskään ärsytä suoliston limakalvoa. Oma vatsani ei ole tuotteelle reagoinut. Lisäksi se on mielestäni helppo niellä, eikä jää mitään inhottavaa raudan makua suuhun, joka on monella ongelma rautavalmisteiden kanssa. Minusta maku on mieto. Elivo Rauta 25mg B+C tuotetta saat apteekeista ja tavarataloista.
Suosittelen raskausaikana kuulostelamaan omia tuntemuksiaan ja suhtautumaan niihin vakavasti, jos ne viittaavat raudanpuutokseen. Syy puutokseen on syytä tutkia lääkärin toimesta. On varmasti mukava lähteä vauvavuoteenkin, jos rautavarastot eivät ole tyhjinä!
-Iida
