Ihana syksyyn kuuluva kirpsakka puolukkaherkku tulee tässä! Puolukkatuorepuuro 1 annos   2  dl kookosmaitoa (voit myös yhdistää kookosvettä ja kookosmaitoa tai käyttää muuta nestettä) 2 rkl chia -siemeniä 0,5 dl …

En pidä itseäni kovinkaan rohkeana tyyppinä. Ihailen kuitenkin rohkeita ihmisiä. Kuten me kaikki varmasti. Sellaisen kun näkee, niin ei voi kuin ihastella miten hän uskaltaa nauttia elämästään ja tehdä asioita, …

Kuten olen kertonutkin, suosin itse luonnonkosmetiikkaa. Koen luonnonkosmetiikalla voivani vaikuttaa, sillä jokainen ostopäätös kuvastaa omaa arvomaailmaani, esimerkiksi en halua ostovalinnoillani tukea eläinkokeita. Ostamalla luonnonkosmetiikkaa tuen usein pieniä yrityksiä ja voin …

Viikonloppuna pääsin tapaamaan omaa innoittajaani Ella Woodwardia WSOY:n järjestämällä aamiaisella Aalto Cafessa Akateemisessa kirjakaupassa. Paikalle oli kutsuttu kymmenkunta blogaajaa. Ella on brittiläinen hyvinvointiblogaaja sekä kirjailija. Aamiainen oli gluteeniton, maidoton ja …

Oma innostus parempaan oloon lähti viiden vuoden takaa liikkeelle. Aika monta pudotusta ja nousua matkalla on ollut. Vie pitkään tottua uusiin toimintatapoihin, mieli voi olla ihan mukana, mutta keho ei …

Olen viime viikkoina kokeillut montaa uutta juttua. Haluan haastaa itseäni ja vain poistumalla mukavuus alueelta se onnistuu. Ja tässä kyse on ihan tutun treeniympäristön vaihtamisesta. Treenikin voi mennä eteenpäin kun …

Mitä terveellistä hyvää viikonlopun menoihin mukaan? Eväspatukoita tottakai! Eväspatukat helpottavat arkea ja kulkevat helposti mukana mutta sopivat myös viikonloppuun. Ainakin sinulla on aikaa kokeilla ohjetta viikonloppuna ja saat ensi viikkon …

      Suklaa. Pahankin päivän varma pelastaja. Jos sinulla on taipumusta herätä aamuisin pahalla päällä, niin tää on sun juttusi! Suklaajuoma! Ja vaikka aamusi ei alkaisikaan huonosti, parantaa tämä …