Jokin aika sitten yhdessä suosikki blogissani Kahvia & Kasvisruokaa oli ohje uunivanukkaaseen ja halusin sitä ehdottomattomasti kokeilla. Minulta vain loppui kookossokeri kesken ja vanukkaastani tuli melko tuhti, tummansuklaanmakuinen. Siihen …

Tältä näyttää onnellinen ihminen, ajattelin kun katsoin tätä muutama vuosi sitten otettua kuvaa. Niin leveä hymy ja hehku, että  miten se ylipäätään on mahdollinen. Laitoin kuvan jääkaapin oveen, siinä se …

Puretreenin viides viikko piti sisällään kevennystä ja kehonhuoltoa. Takana oli neljä viikkoa treeniä lähes samlla treeniohjelmalla, joka oli koventunut loppua kohden. Lepo toki on tarkeää kehityksen kannalta ja sen takia …

Puoliväli! Meneepä äkkiä, alkuun ajatelin, että kahdeksan viikkoa on pitkä aika ja mahdollistaa pitkäaikaisen kehityksen seuraamisen kuin monet lyhyemmät valmennukset. Neljäs viikko alkoi siten, että tullessani töistä, jäin kotipysäkilläni pois …

Vatsa on ihan pinkeä, söin taas liikaa. Sana ”kohtuus” vaan katoaa kun maistaa näitä kikherne-blondieta. Ne on vaan niin hyviä, ettei muista montako on jo syönyt. Ensimmäisellä teko kerralla kävi …

Vietin viikonlopun Englannissa ja sunnuntaina muutaman tunnin Lontoossa. Ei tarvinnut miettiä miten käytän muutaman tunnin Lontoossa, se meni syöden hyvää ruokaa the mae delissä. The mae deli on Deliciously Ella …

Kaksikymmentäyksi päivää takana. Ensimmäiset kaksi viikkoa menivät todella hyvin. Motivaatio kiilsi silmissä, salilla olin heti työpäivän jälkeen ja illat valmistin eväitä. Salaa kävin myös toisen viikon jälkeen vaa’alla ja paino …

Mummoni tapaa aina lepuuttaa silmiään. Hän on tehnyt sitä niin kauan kuin muistan. Hän käy usein lounaan jälkeen sohvalle ja lepuuttaa silmiään. Tai niin hän aina minulle sanoi mutten lapsena …