Ihana syksyyn kuuluva kirpsakka puolukkaherkku tulee tässä! Puolukkatuorepuuro 1 annos 2 dl kookosmaitoa (voit myös yhdistää kookosvettä ja kookosmaitoa tai käyttää muuta nestettä) 2 rkl chia -siemeniä 0,5 dl …
Kategoria:
Ruoka & juoma
-
-
Mitä terveellistä hyvää viikonlopun menoihin mukaan? Eväspatukoita tottakai! Eväspatukat helpottavat arkea ja kulkevat helposti mukana mutta sopivat myös viikonloppuun. Ainakin sinulla on aikaa kokeilla ohjetta viikonloppuna ja saat ensi viikkon …
-
Suklaa. Pahankin päivän varma pelastaja. Jos sinulla on taipumusta herätä aamuisin pahalla päällä, niin tää on sun juttusi! Suklaajuoma! Ja vaikka aamusi ei alkaisikaan huonosti, parantaa tämä …
-
Jokin aika sitten sain Ruohonjuuresta täydennystä teevalikoimaani English Tea Shop -merkin luomuteellä. Mitä kaikella sillä teellä tekisi, jos ei pitäisi teekutsuja. Pyysin muutaman ystävän kylään ja tarjoilin heille teetä ja …
-
Herkullinen rakkausjuoma 1 annos 1,5 dl pakaste mustikkaa ja puolukkaa 1dl vettä 1dl kookosmaitoa 1/2 tl vaniljajauhetta Sekoita aineet blenderissä ja nauti! Nopeaa ja hyvää, voit tehdä isomman …
-
Nopeat ja helpot välipalat? Jokapäiväinen ongelma. Tulen usein töistä kotiin nälkäisenä ja silloin voisi syödä lähes mitä vain ja tuleekin mussuteltua siinä välissä kunnes jotain kunnollista valmiistuu. Ensiksi niin kovaan …
-
Itselläni proteiinin saanti jää usein liian vähäiseksi. Reilun vuoden ajan olen liikkunut enemmän tavoitteellisesti ja proteiinin saantiinkin on pitänyt kiinnittää enemmän huomiota. Toisinaan minulla on käytössä erilaisia proteiinijauheita, joilla saa …
-
Sunnuntaina kiireettömyys on avainsana. Tämä sunnuntaina oli erityisen ihanaa herätä kauniiseen aurinkoiseen aamuun, avata ikkuna ja hengittää kirpeää syysilmaa. Erityisen sunnuntain tästä teki ystäväni Anne, jonka kanssa olimme sopineet sunnuntai …
-
Tällä viikolla olin kutsunut ystäviä kylään raakakakulle. Moni heistä ei ollut ennen maistanut raakakkuja, jonka innoittamana päätin pyytää heidät sellaista maistelemaan. Selasin kaikki raakaherkku -kirjani ja mietin mikä olisi sopivin …
-
Kiireiseen arkeen tarvitaan usein nopeita ruokia. Aina ei jaksa miettiä ruoanlaittoa sen enempää. Ruoalle asetetaan melkoisia tavotteita, sillä sen tulee olla nopeaa, terveellistä ja näyttääkin hyvältä. Jos sinulla ei ole …