syömishäiriö

Muistan jo 8-vuotiaana ajatelleeni olevani lihava. Muistan itkeneeni mahdottoman usein äidilleni sitä, että olen pullea. Äiti sanoi aina, että olen sopiva juuri sellaisena kuin olen. Kuudennella luokalla muistan laihduttaneeni. Kahdeksannella …

Tänään 6.5. on vietetty kansainvälistä Älä laihduta -päivää, jota kampanjoi Syömishäiriöliitto SYLI RY. Päivän tarkoitus on saada ihmiset kyseenalaistamaan painoon ja laihdutukseen liittyviä päähänpinttymiä. Tälläisiä päähänpinttymiä varmasti löytyy jokaiselta, ”Olisinko …

Työviikon jälkeen on mukava palkita itseään hyvällä ruualla, lasilla viiniä tai herkuilla. Kuulostaa nautinnolliselta. Synttäreillä on sopivaa ottaa pala kakkua ja  elokuvissa syödä popcorneja. Herkut ovat osa elämää. Mitä sitten, …

Olen ollut todella tiukka ja joustamaton ruokavalioni suhteen.  Terveellisesti syöminen oli minulle elinehto, josta en joustanut.  Olin teini-ikäisenä sairastunut ahmimishäiriöön eli bulimiaan. Ahmimishäiriön vuoksi saatoin olla syömättä pitkiä aikoja ja …

Vähän aika sitten minulta kysyttiin, että miten voin kirjoittaa hyvinvoinnista ja jakaa terveellisiä reseptejä, kun olen ylipainoinen. Pahoitin tästä mieleni moneksi päiväksi ja olin ärtynyt. Ahdisti jo valmiiksi se, että …

Tänään mennessäni kuntosalille, kirjautumislaitteen näyttö ilmoitti, että olen käynyt salilla 22 kertaa tässä kuussa. Ja  tänään on 25. tammikuuta eli ei huono! Joulun jälkeen alkoi todella hyvä treeni-into ja olen …