Kurkuma on itselleni melko uusi tuttavuus, vaikka sitä on käytetty iät ja ajat mausteena, voimakkaan keltaisuuden takia väriaineena ja lääkinnällisesti. Kurkuma edistää ruuansulatusta ja sillä on vahva tulehduksia estävä vaikutus. …
Tag:
hyvinvointi
-
-
Välillä tuntuu, että seilailen ääripäiden väliä. Täydellisyyden tavoittelija, joka elää hyvinä päivinä superelämää ja surkimus, joka epäonnistuessaan putoaa syvään kuoppaan. Superelämässä olen tehokas, syön terveellisesti, treenaan, käyn töissä, luen itseäni …
-
Vähän aika sitten minulta kysyttiin, että miten voin kirjoittaa hyvinvoinnista ja jakaa terveellisiä reseptejä, kun olen ylipainoinen. Pahoitin tästä mieleni moneksi päiväksi ja olin ärtynyt. Ahdisti jo valmiiksi se, että …
-
Viime kesänä painoin 63 kg ja haaveilin olevani alle 60 kg. Tavoitteeni oli laihtua. Laihtumisesta tuli todellinen stressi, kun sain tietää, että pääsen leikkausjonoon ja minulle tullaan tekemään rasvansiirtoja rintojen …
-
Sain ensimmäiset rintaliivini 10-vuotiaana. Ne olivat pehmeät ja kaarituettomat. Ensimmäisten liivien jälkeen aloin odottaa rintojen kasvua, sillä liivit oli hankittu muodon vuoksi. Murrosiässä muut ikäiset ostivat kaarituellisia liivejä jatkuvasti suureneviin …
-
Kun olin pieni, halusin kuollakseni maistaa kahvia. Kahvihan vaikutti olevan oikeaa luksusta, kun aikuiset joivat sitä aina aamuisin, iltapäivisin, kyläillessä, kaupungilla… Joka puolella mihin ikinä vain äidin mukana kuljin, …
-
Ravinto on puhututtanut viime aikoina paljon. Mielestäni on hyvä asia, että ravinnosta keskustellaan ja uusia näkökulmia nousee esiin. Ruoka on sidottu ihmisten tunteisiin ja sen takia se varmaan herätää paljon …
-
Tänään mennessäni kuntosalille, kirjautumislaitteen näyttö ilmoitti, että olen käynyt salilla 22 kertaa tässä kuussa. Ja tänään on 25. tammikuuta eli ei huono! Joulun jälkeen alkoi todella hyvä treeni-into ja olen …
-
Vaikka lupasin, etten lupaa mitään niin olen kuitenkin miettinyt tulevaa vuotta. Olen päättänyt, että se eroaa ainakin kuluneesta vuodesta, sillä haluan tehdä monta asiaa eri tavalla. Tammikuussa elämän muutoksia korostetaan …
-
Hirveä stressi ja epäonnistumisen tunne. Taas joulu. Taas tulee vedettyä monena päivänä ähky. Aina joku juhla. Monessa lehdessä sekä blogissa olen jo törmännyt ohjeisiin, joiden avulla vältät jouluähkyn. MeNaisten vinkit …